В поисках поддержки и взаимопонимания мы выбираем друзей, считая их надежными союзниками в жизни. Однако, когда отношения начинают превращаться в токсичный коктейль, важно осознавать сигналы и уметь сказать «пока». Вот пять ярких индикаторов, которые могут свидетельствовать о том, что ваши друзья перестали быть источником поддержки, а стали источником стресса и разочарования.
Сплетни за спиной
Токсичные друзья склонны раскрывать вашу личную жизнь перед другими. Они считают нормальным говорить о вас гадости, когда вы не рядом. Если вы узнаете, что кто-то из вашего круга обсуждает вас без вашего ведома, это является серьезным сигналом того, что стоит пересмотреть свои отношения с этими людьми.
Отсутствие поддержки
Токсичные люди часто зациклены только на своих проблемах, игнорируя ваши. Когда им трудно, они ожидают от вас поддержки. Но когда вы нуждаетесь в помощи, они вдруг становятся занятыми. Если вы чувствуете, что отдаете больше, чем получаете, может быть время прекратить эти отношения и поискать тех, кто будет с вами в радости и беде.
Друзья не радуются вашим достижениям
Истинные друзья делятся вашими радостями и празднуют ваши успехи. В токсичных отношениях любые ваши достижения становятся объектом зависти или даже критики. Если ваши успехи вызывают только негодование, а не радость, возможно, пора пересмотреть, кто действительно стоит рядом вас.
Недостаток внимания
Когда ваш рассказ перекрывается другими разговорами или вас просто игнорируют в компании, это становится признаком, что вас перестали воспринимать серьезно. Чем больше вас игнорируют, тем явственнее становится, что эти отношения потеряли свою ценность. Не стесняйтесь отказаться от компании, в которой вас не слышат.
Энергетическое истощение
Дружба должна приносить радость и энергию, а не истощать вас. Если встречи с друзьями начинают вызывать у вас негативные эмоции и энергетическое истощение, возможно, это не та компания, которая вам нужна. Обратите внимание на свои чувства после общения — они могут подсказать вам, стоит ли сохранять эти отношения.